Cumple las promesas que te haces a ti mismo
1.-Despiértate a la hora que planificaste hace durante tres días seguidos
2.-Busca una labor· fácil que se necesite hacer ese día, como lavar ropa o leer un libro para la tarea de literatura. Decide cuándo lo harás. Luego, cumple con tu palabra y hazlo.
A partir desde hoy me esforzare por hacer mis labores de casa como estudiar
3.-En algún momento de hoy, haz una buena acción anónima, como escribir una nota de agradecimiento, sacar la basura o hacer la cama de otra persona.
Hacer los que aceres de mi casa
4.-Observa a tu alrededor y encuentra algo que puedas hacer para producir una diferencia, como limpiar un parque en tu barrio, ofrecerte como voluntario en un centro para jubilados o leer a alguien que no puede hacerlo.
Barrer las calles de mi comunidad así como recolectar la basura
Barrer las calles de mi comunidad así como recolectar la basura
5.-Anota un talento que te gustaría desarrollar este año. Escribe los pasos específicos que te llevarán a lograrlo.
El talento que quiero desarrollar este año:
Pro actividad
Cómo puedo llegar a hacerlo:
Tomar la iniciativa y responsabilidad de lo que quiero hacer
6.- Haz una lista de los talentos que más admiras en otras personas.
Persona:
Mi mamá
Mi mamá
Talentos que admiro:
Liderazgo
Sé amable contigo mismo
7.-Piensa en algún aspecto de tu vida en el que te sientas inferior. Ahora respira hondo y anímate diciendo: "No es el fin del mundo".
Aptitud
8.-Trata de pasar todo un día sin hablar negativamente de ti. Cada vez que te sorprendas menospreciándote,deberás sustituirlo con tres pensamientos positivos sobre ti mismo.
8.-Trata de pasar todo un día sin hablar negativamente de ti. Cada vez que te sorprendas menospreciándote,deberás sustituirlo con tres pensamientos positivos sobre ti mismo.
Renuévate
9.-Decide por alguna actividad divertida que te anime y hazla hoy mismo. Por ejemplo, pon música y baila.
Escuchar música.
10.-¿Te sientes aletargado? Levántate ahora mismo y da una vuelta rápida a la manzana.
Sé honesto
11.-La próxima vez que tus padres te pregunten sobre lo que estás haciendo, explícales detalladamente. No excluyas información para engañar o distorsionar.
12.-Por un solo día intenta no exagerar ni usar eufemismos.